Ex-winnaar 10 Miles: “Een kleine boodschap moet je gewoon laten lopen”

Rik Ceulemans en Xenia Luxem, ex-winnaars van de 10 Miles, geven de deelnemers nog enkele nuttige tips mee. “Vooral veel koolhydraten eten”, zegt Xenia. En als je moet plassen? Rik: “Gewoon laten lopen.”

Rik Ceulemans won de 10 Miles in 2005, is meermaals Belgisch kampioen marathon. Hij werd In 2007 tweede op de marathon van Antwerpen en in 2008 en 2009 derde. Xenia Luxem won de 10 Miles in 2008 en 2009.

Door il